Benjamin Levicek Utamana dina waktos gim, pusat kabugaran sareng seueur lapangan olahraga ditutup, henteu gampang pikeun tetep dina bentuk idéal sareng kéngingkeun beurat anjeun dina kisaran anu anjeun hoyong tingali. Anjeun sigana moal angkat ka palatih profésional ayeuna, tapi teu aya anu nyegah anjeun masang program pembantu. Kami bakal nunjukkeun anjeun jalma anu bakal nungtun anjeun dina gaya hirup séhat atanapi sosok anu langkung langsing, ku sababaraha cara.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Gancang
Upami anjeun sanés jinis olahraga sareng hoyong ngirangan beurat nganggo diet, Fastic mangrupikeun aplikasi anu bakal ngabantosan anjeun dina hal ieu. Naha anjeun hoyong nganggo éta pikeun nyetir jangka pondok atanapi jangka panjang, anjeun badé nyobian Low Carb, diet keto atawa puasa intermittent, sanajan dina versi bébas, gancang bakal ngabejaan Anjeun rada signifikan naon bakal jadi pilihan pangalusna keur anjeun. Nanging, contona, pikeun ngahijikeun puasa intermittent sareng Low Carb, anjeun hoyong nyambung sareng réréncangan anjeun sareng anjeun kedah nyarankeun resep, anjeun kedah ngaktipkeun langganan.
Tabél kalori
Duanana Puasa Intermittent sareng Karbohidrat Rendah tiasa janten pitulung anu mangpaat, tapi henteu sadayana cocog pikeun gaya hirup ieu. Kumaha upami nyobian ngarobih kabiasaan tuang anjeun kana bahan anu langkung séhat tanpa ngawatesan diri dina tuangeun? Tabél Kalori mangrupikeun aplikasi anu ngagaduhan suplai anu ampir henteu terbatas pikeun tuangeun sareng inuman anu béda. Nalika anjeun ngadaptarkeun, parangkat lunak naroskeun anjeun upami anjeun hoyong tetep pas, leungit beurat atanapi kéngingkeun otot, anjeun nyetél tujuan anjeun sareng terus-terusan ngarékam sabaraha tuangeun anu anjeun tuang sareng sabaraha anjeun pindah. Program ieu terus-terusan nyobian mamatahan anjeun ngeunaan naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun awak anjeun pikeun ngahontal sosok anu idéal. Upami anjeun nganggo Apple Watch, hatur nuhun kana aplikasi anu didamel khusus pikeun éta, anjeun henteu kedah hariwang ngeunaan ngarékam kagiatan fisik dina Tabél, nyaéta, sahenteuna nalika anjeun gaduh jam tangan dina pigeulang anjeun. Tabél Kalori gratis dina versi dasar, pikeun ngawaskeun lengkep ménu anjeun, muka konci pilihan nyiptakeun ménu ku para ahli, kéngingkeun diskon dina e-shop pamekar, ngahapus iklan sareng muka konci sababaraha kauntungan anu sanés, nyiapkeun CZK 79 per bulan, CZK. 199 salami 3 bulan, 499 CZK per taun atanapi CZK 799 per taun ogé pikeun anggota kulawarga.
Anjeun tiasa masang aplikasi Calorie Table tina tautan ieu
galeri poto
Saluyukeun
Ngajaga sosok anu idéal ogé mangrupikeun bagian tina nguatkeun. Aya seueur aplikasi dina App Store anu dirancang pikeun tujuan ieu, tapi Fitify mangrupikeun anu paling luhur di lapangan. Henteu ngan ukur anjeun bakal mendakan langkung ti 900 latihan di dieu, boh kalayan mesin latihan sareng beurat anjeun nyalira, tapi saatos diunduh, aplikasi anu suksés pisan bakal muncul dina jam tangan iPhone, iPad sareng Apple anjeun. Sakali deui, anjeun milih di awal naha prioritas anjeun janten langkung ramping atanapi gaduh langkung otot, sareng programna cocog sareng anjeun. Pikeun fitur anu langkung maju sareng personalisasi rencana latihan anjeun, cacah belanja kirang, anjeun gaduh pilihan langganan bulanan sareng taunan.
Anjeun tiasa masang Fitify gratis di dieu
galeri poto
corétan
Anjeun sadaya meureun terang eta oge. Anjeun ngadamel resolusi pikeun ngajalankeun, latihan atanapi ngalakukeun sababaraha jinis kagiatan olahraga unggal dinten. Minggu kahiji bisa junun rada gampang, tapi dina poé di handap ieu leuwih goreng jeung ujug-ujug teu aya anu tinggaleun resolusi Anjeun. Nanging, ieu dicegah ku Streaks, dimana anjeun nyiptakeun kabiasaan sareng program terus-terusan ngajurung anjeun pikeun ngalakukeun kagiatan éta. Kusabab parangkat lunak ogé sayogi pikeun jam tangan Apple, kagiatan luar anjeun bakal salawasna dirékam, janten dasarna henteu kedah hariwang ngeunaan naon waé. program waragad CZK 129 sakali, sarta lamun boga masalah jeung kabiasaan Anjeun, Kuring pribadi teu nyangka yén jumlahna teuing tinggi bisi éta.
Anjeun tiasa mésér aplikasi Streaks pikeun CZK 129 Ieuh
galeri poto
Urang dahar cageur
Upami tuang anu séhat mangrupikeun alfa sareng omega pikeun anjeun, tapi anjeun henteu terang kumaha carana masak anu hampang sareng dina waktos anu sami tuangeun anu ngeunah, anjeun henteu kedah sono kana aplikasi Urang tuang anu séhat. Aya seueur resep anu béda-béda tina sagala jinis, dimana anjeun gaduh kursus-kursus individu anu dimaksudkeun pikeun sarapan, jajan, tuang siang atanapi tuangeun. Éta ogé mungkin pikeun nyiapkeun piring dumasar kana bahan anu ayeuna anjeun gaduh di bumi, nalika anjeun ngan ukur kedah milarianana dina aplikasi. Programer Jíme zdravé ogé gaduh e-shop sorangan, dimana anjeun tiasa mésér buku masak komprehensif dimana anjeun ogé bakal mendakan resep anu unik, tapi pikeun seueur anjeun resep anu dirékam dina program pikeun alat sélulér bakal langkung ti cukup.
Anjeun tiasa masang aplikasi We Eat Healthy gratis di dieu
galeri poto
