David Trlica Modeu wengi, saringan lampu biru atanapi Night Shift. Dina sadaya kasus, ieu mangrupikeun fungsi anu sami pikeun ngaleutikan galur panon sareng ngirangan cahaya biru tina tampilan alat. Dina tulisan ieu, kami bakal nyarioskeun ka anjeun kumaha ngaktipkeun Night Shift dina alat ios sareng Mac. Dina waktu nu sarua, urang bakal mamatahan cara séjén pikeun ngagentos panon.
Naha éta mangpaat pikeun boga saringan lampu biru aktip?
Dua puluh taun ka tukang, lampu biru boro dikaitkeun pisan. Kalayan munculna téknologi modéren, waktos jalma-jalma di payuneun layar parantos ningkat pisan. Masalahna timbul utamana dina jam soré, nalika émisi cahaya biru négatip mangaruhan produksi melatonin - hormon anu raket patalina jeung induksi sare jeung ritme sirkadian.
Solusi pangbasajanna pikeun ngahindarkeun lampu bulao nyaéta henteu nganggo alat-alat anu nganggo layar dina soré sareng wengi. Tangtosna, ieu teu mungkin pikeun sabagéan ageung jalma, naha éta produsén sumping sareng saringan lampu biru. Dina ékosistem Apple, fitur ieu disebut Night Shift, sareng dianggo ti Panonpoé Tilelep ka Panonpoé Panonpoé sacara standar. Upami Night Shfit aktip, warna tampilan ngalih ka warna anu langkung haneut sahingga ngaleungitkeun lampu biru.
Kumaha cara ngaktipkeun Night Shift dina iPhone, iPad sareng iPod touch?
Salaku pangrojong Apple ngungkabkeun, Night Shift tiasa diaktipkeun ku dua cara. Fungsina tiasa gancang diaksés ngalangkungan Pusat Kontrol. Di jerona, pencét ikon kontrol kacaangan sareng anjeun tiasa ningali ikon Night Shift di tengah handap layar salajengna.
galeri poto
Cara anu kadua nyaéta sacara klasik via Setélan - Tampilan sareng kacaangan - Night Shift. Di dieu anjeun ogé bakal mendakan pilihan anu langkung maju sapertos ngajadwalkeun waktos anjeun nyalira nalika fungsina kedah diaktipkeun. Suhu warna ogé tiasa disaluyukeun di dieu.
Aktipkeun mode Night Shift dina Mac
Dina Mac, Night Shift jalanna sami. Setélan dilakukeun ngaliwatan ménu Apple - Preferensi Sistem - Monitor. Di dieu, klik dina panel Night Shift. Anjeun tiasa nyiptakeun jadwal anjeun nyalira, atanapi tiasa disetél pikeun otomatis hurung ti magrib dugi ka subuh. Aya ogé pilihan pikeun nyaluyukeun suhu warna. Fungsina ogé tiasa diaktipkeun sacara manual ti Pusat Bewara, éta bakal muncul pas anjeun ngagulung ka tengah.
Kacaangan adaptif
Kacaangan tampilan ogé mangaruhan kacapean panon. Éta idéal pikeun gaduh fungsi kacaangan otomatis aktip anu nangtukeun kacaangan gumantung kana cahaya ambient. Lemah teuing atanapi, sabalikna, kacaangan anu luhur teuing ngabahayakeun pikeun panon. Anjeun ogé tiasa ngagentos panon anjeun kalayan istirahat saderhana. Aturan 20-20-20 sering dipasihkeun. Saatos ningali layar salila dua puluh detik, disarankeun pikeun lalajo hal sejenna 20 méter jauh (asalna 6 suku jauh) salila 20 detik. Upami anjeun gaduh masalah maca téks, nyaluyukeun ukuran téks pasti bakal ngabantosan.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Coba ogé kacamata anti-lampu biru
Kacamata anti-biru geus jadi alat populér pikeun loba jalma anu méakkeun jam lila di hareup layar digital, boh keur gawe, diajar atawa hiburan. Lampu biru anu dipancarkeun ku alat urang tiasa gaduh pangaruh négatip kana kualitas bobo urang ku ngaganggu produksi melatonin, hormon bobo. Sajaba ti éta, paparan kaleuleuwihan ka lampu biru bisa ngabalukarkeun kacapean panon komo ngaruksak rétina. Kacamata anti biru nyaring sareng ngirangan jumlah cahaya biru anu dugi ka panon urang, ngabantosan ngajaga kaséhatan visual sareng ningkatkeun kualitas bobo. Tingali kana éta kacamata anti lampu biru pangalusna sahingga ngajaga eyesight Anjeun saeutik leuwih.
