Pavel Jelic Upami anjeun kalebet pangguna Apple Watch énggal sareng anjeun badé nganggo éta utamina pikeun naon anu diciptakeun, nyaéta pikeun ngukur kagiatan sareng latihan, maka anjeun leres pisan di dieu. Jam tangan Apple Apple tiasa sacara akurat ngukur ampir sagala bentuk latihan - tina ngajalankeun, ngojay, sareng nari (dina watchOS 7). Hayu urang tingali babarengan dina tulisan ieu kumaha anjeun tiasa ngamimitian, ngareureuhkeun sareng mareuman rékaman latihan dina Apple Watch.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Ngalayang di sakuliah dunya jeung Apple Kumaha ngamimitian ngarékam latihan dina Apple Watch
Upami anjeun hoyong ngamimitian ngarékam latihan dina Apple Watch anjeun, prosedurna saderhana pisan. Janten upami anjeun hoyong ngarékam ngajalankeun anjeun, ngojay atanapi kagiatan anu sanés, teraskeun kieu:
- Dina Apple Watch anjeun teu dikonci, pencét makuta digital.
- Saatos mencét, anjeun bakal mendakan diri anjeun dina ménu aplikasi, dimana anjeun tiasa mendakan sareng ngetok aplikasina Latihan.
- Di dieu, paké makuta digital atawa sikep pindahan pikeun manggihan éta jenis latihan, nu rék ngamimitian ngarékam.
- Sakali anjeun manggihan hiji latihan, balik pikeun eta klik
- Ayeuna bakal ngamimitian deduksi tilu detik, sanggeus nu ngarekam langsung dimimitian
galeri poto
Upami anjeun kumaha waé ngamimitian latihan sareng Apple Watch anjeun sareng henteu ngaktipkeun rekaman latihan nganggo pendekatan di luhur, Apple Watch ngan saukur bakal ngakuan éta. Bewara yen latihan geus dipikawanoh lajeng bakal muncul dina tampilan. Dina bewara ieu, anjeun ngan saukur tiasa ngamimitian ngarékam latihan ku hiji ketok.
Kumaha Ngareureuhkeun Rekaman Latihan dina Apple Watch
Upami anjeun parantos istirahat salami latihan sareng hoyong Apple Watch anjeun ngeureunkeun ngalacak latihan anjeun, laksanakeun ieu:
- Kahiji, anjeun kudu asup kana aplikasi Latihan. Dina hal ieu, boh Apple Watch cukup muka konci, atawa pencét makuta digital tur buka aplikasi dina daptar aplikasi Latihan.
- Sakali anjeun dina aplikasi Latihan, gesek ka dieu katuhu ka kenca.
- Panel kontrol latihan bakal muncul, dimana anjeun ngan ukur kedah klik tombol Tunda.
- Anjeun ayeuna parantos ngareureuhkeun latihan. Upami anjeun hoyong ngamimitian deui, klik dina Teraskeun.
galeri poto
Malah dina hal ieu, Apple Watch tiasa ngakuan yén anjeun parantos istirahat. Upami anjeun henteu ngaktipkeun jeda sacara manual, saatos sababaraha waktos henteu latihan, bewara bakal muncul dimana anjeun tiasa ngaktipkeun jeda atanapi mareuman latihan lengkep.
Kumaha mareuman rekaman latihan dina Apple Watch
Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun ngeureunkeun latihan lengkep, prosedurna sami sareng istirahat. Turutan léngkah ieu:
- Kahiji, anjeun kudu asup kana aplikasi Latihan. Dina hal ieu, boh Apple Watch cukup muka konci, atawa pencét makuta digital tur buka aplikasi dina daptar aplikasi Latihan.
- Sakali anjeun dina aplikasi Latihan, gesek ka dieu katuhu ka kenca.
- Panel latihan bakal muncul dimana anjeun ngan ukur kedah ngaklik tombol Tungtung.
- Latihan langsung saatosna terminates.
Malah dina hal ieu, Apple Watch tiasa ngakuan yén anjeun parantos réngsé latihan. Upami anjeun henteu mareuman ngarékam sacara manual, béwara bakal muncul saatos sababaraha waktos henteu latihan, dimana anjeun tiasa mareuman ngarékam atanapi ngaktipkeun jeda.
Saatos apdet panganyarna, sababaraha jinis latihan teu akurat ngitung menit anu digarap dina 30 menit munggaran. Lamun leumpang, sakapeung ngan ngeunaan 20 menit kaasup kana 10 menit leumpang. Saatos 30 menit, sadayana OK. Naha aya anu tiasa dilakukeun?
Éta ngahaja. Sok kitu. Upami éta laun (anjeun gaduh denyut jantung rendah) éta henteu kaétang salaku menit aktip.
Ngan dina jenis latihan "Lainna" karasaeun 1 menit latihan = 1 menit aktip.