Pavel Jelic média sosial ieu influencing kami leuwih ti kantos - sarta yakin kuring, éta bakal (meureun) meunang parah. Dina Instagram, Facebook, TikTok sareng jaringan sosial anu sanés, ngan ukur anu geulis anu praktis sok dibagikeun, sareng dina pandangan anu pertama sigana sadayana sampurna sareng éndah di dunya maya ieu. Lamun hiji jalma teu manggihan ilusi ieu, sagalana di dunya na bisa sigana goréng pikeun anjeunna, nu pasti moal idéal. kaayaan kahariwang, atawa dina kasus ékstrim, depresi bisa manifest sorangan rélatif gampang. Dina tulisan ieu, urang ningali 5 setélan dina Instagram anu bakal ngabantosan anjeun ngajaga kaséhatan méntal anu saé.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Turutan akun anu anjeun pikahoyong
Anjeun ngan ukur kedah nampilkeun akun dina témbok Instagram anjeun anu leres-leres dipikaresep ku anjeun sareng ngabeungharan anjeun dina sababaraha cara. Janten upami anjeun ngagulung halaman bumi sareng mikir dina rasa négatip, jinis pangguna anu anjeun tuturkeun, percanten ka kuring, éta pasti salah. Akun sapertos kitu praktis ngan ukur ngademotivasi anjeun sareng moal mawa nanaon anu pikaresepeun pikeun kahirupan anjeun. Ku kituna ngan turutan pamaké anu mere ilham tur dipikaresep ku anjeun dina sababaraha cara. Anjeun tiasa ngenalkeun pangguna sapertos kitu ku lirén ku tulisanna sareng kamungkinan ngaréspon kana sababaraha cara - sareng henteu masalah upami éta dina bentuk haté atanapi koméntar. Pikeun gampang unfollow, gulung ka profil anjeun, teras ketok di luhur Abdi ningali dimana sadaya akun anu anjeun tuturkeun ayeuna tiasa ditingali sareng unfollow aranjeunna.
galeri poto
Nyumputkeun carita ti pangguna
Salian ngabagi tulisan dina Instagram, anjeun ogé tiasa ngabagi carita. Ieu mangrupikeun poto atanapi pidéo anu ngan ukur muncul dina profil anjeun salami 24 jam teras ngaleungit. Teu aya anu lepat pikeun ngabagikeun naon anu anjeun pikahoyong sareng pengikut anjeun ngalangkungan carita. Tapi anjeun kedah gaduh tinjauan saha anu nuturkeun anjeun, sareng upami diperyogikeun, anjeun kedah nyumputkeun carita ti jalma-jalma anu tangtu. Pikeun nyumputkeun carita ti pamaké, on Instagram buka profil anjeun, terus di katuhu luhur, ketok ikon ménu. Teras pilih hiji pilihan Setélan -> Privasi -> Carita -> Saha anu anjeun hoyong nyumputkeun carita tur pilih saha nu nyumputkeun carita. Anjeun oge bisa make babaturan deukeut, kalawan nu bisa babagi urusan leuwih pribadi.
galeri poto
Pareuman bewara dina Instagram
Upami aya anu nyerat anjeun pesen dina Instagram, mimiti nuturkeun anjeun, atanapi ngaréaksikeun sababaraha cara kana tulisan atanapi carita anjeun, anjeun bakal dibéjaan ngeunaan kanyataan ieu. Hiji bewara sapertos tiasa ngaganggu anjeun tina padamelan, anu tangtosna henteu idéal. Umumna disarankeun pikeun mareuman béwara tina jaringan sosial lengkep - sabab upami aya anu peryogi anjeun gancang, aranjeunna masih tiasa nelepon anjeun. Pikeun nganonaktipkeun béwara ti Instagram, buka Setélan -> Bewara, dimana manggihan kolom Instagram sareng mareuman béwara di dieu.
galeri poto
A putus dina bentuk deactivation akun
Sakumaha anu disebatkeun di luhur, dina jaman modéren ayeuna, seueur pisan rupa-rupa jaringan sosial sareng aplikasi anu berjuang pikeun perhatian urang. Terus-terusan aktip dina jaringan tiasa nyababkeun seueur masalah anu béda-béda sareng anu paling penting, anjeun bakal kaleungitan seueur waktos. Upami anjeun diantara pangguna jaringan sosial sareng anjeun mikir yén anjeun nyéépkeun waktos anu kawilang sakedik, maka kuring bakal bet anjeun naon waé anu sahenteuna sajam, upami henteu dua sadinten. Disarankeun yén anjeun istirahat tina Instagram sareng jaringan sosial sanés ti waktos ka waktos sareng baktikeun diri anjeun, contona, anu penting anjeun, padamelan, atanapi naon waé anu langkung penting. Anjeun ngan tiasa samentawis nganonaktipkeun akun Instagram anjeun dina Mac atanapi PC. Pindah ka Instagram, dimana anjeun buka profil anjeun, klik dina Edit profil, lajeng turun ka Nonaktipkeun samentara akun anjeun sorangan.
galeri poto
Nyetél wates pamakean
Sababaraha taun ka pengker, Apple nambihan fitur anu disebut Screen Time ka ios. Hatur nuhun kana fungsi ieu, anjeun tiasa, diantara hal séjén, sampurna ngatur sabaraha jam sapoé rék méakkeun paling dina hiji aplikasi - dina hal ieu, dina Instagram atawa jaringan séjén. Pikeun nyetel wates, ngan pindah ka Setélan -> Waktos Layar -> Watesan Aplikasi. Ieuh Watesan pikeun aplikasi ngaktipkeun teras ketok nambahan wates, manggihan aplikasi Anjeun Instagram jeung keletik eta, pencét Teras, teras pilih wates poean maksimum tur mastikeun kreasi ku cara ngetok dina Tambihan. Upami anjeun ngaleuwihan wates pamakean dina hiji dinten, aksés ka aplikasi bakal ditumpurkeun.
galeri poto
