Amaya Toman Upami anjeun salah sahiji anu gaduh jam tangan pinter Apple, anjeun paling dipikaresep ngagunakeun aplikasi Fitness asli dina iPhone anu dipasangkeun pikeun ngalacak sareng ngaevaluasi latihan anjeun. Dina tulisan kami ayeuna, kami bakal mawa anjeun sababaraha tip sareng trik anu mangpaat, hatur nuhun pikeun anjeun tiasa leres-leres ngagunakeun Kabugaran dina iPhone sacara maksimal.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Total kalori
Dina aplikasi Kabugaran asli dina iPhone anu dipasangkeun, anjeun tiasa ngalacak henteu ngan ukur kalori aktip, tapi ogé jumlah total sadaya kalori anu kaduruk. Ku sorangan iPhone ngajalankeun aplikasi Kaayaan, ketok tab Kagiatan terus asup bagian luhur tampilan pindah ka tampilan almenak. klik di dieu éta, nu Anjeun hoyong manggihan jumlah total kalori dibeuleum - anjeun tiasa manggihan data relevan dina bagian Gerakan handap grafik.
Latihan nyata
Nalika nyukcruk cingcin dina Apple Watch Anjeun, Anjeun meureun geus noticed nu cingcin latihan héjo mindeng naek paduli naha anjeun sabenerna geus dimimitian latihan dina jam anjeun. Ieu tiasa matak ngabingungkeun, khususna nalika anjeun hoyong ngalacak dinten-dinten anjeun ngamimitian latihan liwat Apple Watch. Untungna, teu hésé manggihan. Jalankeun aplikasi Kaayaan tur ketok tab dina layar utama Kagiatan. The bagian luhur tampilan pindah ka tampilan almenak lajeng nitenan ayana leutik keur unggal ring titik héjo di katuhu luhur - titik ieu nunjukkeun dinten-dinten nalika anjeun asup latihan sacara manual.
Rata-rata bulanan
Naha anjeun hoyong terang sabaraha waktos anjeun latihan rata-rata dina sasih anu ditangtukeun, sabaraha total kalori anu anjeun duruk, sareng detil sanésna? Dina aplikasi Kaayaan eta moal jadi masalah dina iPhone Anjeun. Dina layar utama aplikasi asli Kaayaan sirah kana bagian olah awak tur ketok di katuhu Témbongkeun deui. The bagian luhur Anjeun bakal ditingalikeun data anu diperyogikeun - upami anjeun hoyong terang data ieu pikeun sasih sasih, angkat ka halaman anu relevan ngagulung ka handap.
Nyukcruk bagian tina latihan HIIT
Upami anjeun sering kalibet dina latihan HIIT, anjeun tiasa nganggo aplikasi asli Kaayaan lacak bagéan individu unggal latihan anjeun. Sanggeus réngsé latihan tipe ieu, ngajalankeun aplikasi dina iPhone dipasangkeun Kaayaan. Klik dina tab olah awak - Di dieu anjeun bakal ningali latihan HIIT anjeun dibagi kana bagéan anu relevan, sareng ku ngetok unggal-unggal anjeun bakal nampi inpormasi langkung seueur.
Tetep pribadi
Naha anjeun ngaktifkeun ngabagi kagiatan anjeun sareng réréncangan salaku bagian tina daya saing sareng motivasi, tapi tungtungna anjeun mendakan yén sadayana rada kontraproduktif? Anjeun tiasa ngarobih iraha waé. Jalankeun aplikasi Kabugaran asli dina iPhone anu dipasangkeun sareng ketok bar di bagean handap layar Ngabagikeun. Sanggeus éta, éta cukup pareuman masing-masing bewara atawa ketok lamun perlu Sumputkeun milik kagiatan.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Ngalayang di sakuliah dunya jeung Apple 