Amaya Toman Kiwari, beuki loba jalma taliti ngawas diet maranéhanana. Aranjeunna bakti diri kana sababaraha jinis diet, ngalaksanakeun sababaraha jinis puasa, sababaraha ngawas asupan makronutrien, sedengkeun anu sanésna ngitung kalori. Upami anjeun ogé hoyong ngamimitian ngawas asupan kalori anjeun, aplikasi anu bakal ngabantosan anjeun ku ieu pasti bakal mangpaat. Dina tulisan dinten ieu, kami masihan anjeun tip ngeunaan lima aplikasi pikeun tujuan ieu.
Bisa jadi kapentingan anjeun
Pavel Jelic Bagan kalori
Méja kalori mangrupikeun pilihan nomer hiji pikeun seueur pangguna Czech. Tapi aplikasi ieu langkung seueur tibatan ngan ukur ngarékam asupan kalori anjeun. Anjeun tiasa sacara nyaman sareng éfisién nyetél tujuan anjeun di dieu, salian kalori, anjeun ogé tiasa ngitung makronutrien. Salian ngarékam manual, Calorie Tables ogé nawiskeun pilihan pikeun nyeken barkod tina bungkusan dahareun, versi wéb sareng widget desktop ogé sayogi.
galeri poto
Anjeun tiasa ngundeur aplikasi Calorie Tables haratis di dieu.
Kalori
Upami anjeun resep aplikasi asing, anjeun tiasa nyobian Kalori. Éta nawiskeun kamampuan pikeun gancang sareng gampang nambihan catetan asupan tuangeun, fungsi nyiptakeun tuangeun prasetél sareng kombinasina, tinjauan mangpaat, atanapi panginten tiasa ngawas asupan makronutrien atanapi cairan. Aplikasi ieu ogé kalebet resep, Kalori ogé nawiskeun widget desktop, kolaborasi sareng Potong kompas asli, panginget, sareng seueur deui.
Anjeun tiasa ngundeur aplikasi Kalori haratis di dieu.
yazio
Yazio mangrupikeun aplikasi populér sanés anu dianggo (sareng sanés ngan ukur) pikeun ngarékam asupan tuangeun, kalori, makronutrien sareng data sanésna. Aplikasi ieu ogé nawiskeun pilihan pikeun nyiptakeun rencana individu dumasar kana tujuan anjeun, nyiptakeun tuangeun prasetél anjeun nyalira, tapi ménu ogé nyertakeun waktos pikeun puasa intermittent, cacah léngkah atanapi panginten pilihan pikeun ngarékam kagiatan latihan sareng kabugaran anjeun.
Anjeun tiasa ngaunduh aplikasi Yazkio gratis di dieu.
MyFitnessPal
MyFitnessPal ogé mangrupikeun alat anu paling populer di kalangan pangguna anu ngawas diet sareng latihan. Éta nawiskeun kamungkinan ngarékam tuangeun anu ditampi, boh sacara manual sareng kalayan bantosan barcode scan tina bungkusan dahareun. Di dieu Anjeun baris manggihan sababaraha artikel mangpaat, tip sarta trik, jeung anjeun ogé tiasa ngarekam cairan anjeun dina MyFitnessPal. Anjeun ogé tiasa nyambungkeun aplikasi sareng sababaraha aplikasi sanés anu fokus kana kabugaran sareng nutrisi, ogé sareng sajumlah jam tangan pinter atanapi gelang kabugaran.
galeri poto
Anjeun tiasa ngundeur aplikasi MyFitnessPal haratis di dieu.
Leungiteun Éta
Anjeun ogé tiasa nganggo aplikasi anu disebut Lose It! pikeun ngarékam asupan tuangeun anjeun, kalori sareng makronutrien. Kalori Counter. Sapertos aplikasi anu sanés dina tawaran kami ayeuna, Lose It ogé nawiskeun pilihan pikeun ngarékam asupan tuangeun sacara manual, ogé nyeken barkod. Salaku tambahan, anjeun tiasa nganggo aplikasi ieu pikeun sababaraha fitur anu saé, sapertos ngawaskeun beurat, kagiatan fisik, sababaraha resep, tip sareng trik, atanapi bahkan ngarencanakeun tuangeun. Lose Éta ogé nawiskeun pilihan pikeun nyambungkeun sareng aplikasi kabugaran sanés atanapi éléktronika anu tiasa dianggo.
